Tænk dig at træde ind i en varm, omfavnende sauna, mens månen lyser kraftfuldt op på himlen. Vores Full Moon Saunagus er en helt særlig oplevelse, der kombinerer det helbredende ved saunagus med den magiske energi fra en kakao ceremoni. Under gusen guider jeg dig gennem åndedrætsøvelser, der hjælper dig med at slippe det gamle og åbne op for ny energi. Varmen og de aromatiske dufte i saunaen fordyber din meditation og ro, mens vi sammen udforsker de dybere lag af dit sind og din krop.
Vi starter med at samles til en intim kakao ceremoni, ved bål, hvor vi sætter intentioner for det kommende månedsforløb. Kakaodrikken hjælper med at åbne hjertet og fremmer en dyb forbindelse til dine inderste ønsker og drømme. Dette er en perfekt mulighed for at manifestere det, du ønsker at tiltrække i dit liv, i en atmosfære af balance og fred. Jeg ser frem til at guide dig gennem denne transformative oplevelse og støtte dig på din rejse mod et mere afbalanceret liv.
Drikkevand, snacks, frugt.
Mit navn er Svala. Jeg er uddannet antropolog, lærer og holistisk gusmester. Jeg kommer oprindeligt fra Island og har boet i Danmark i over 20 år. I 2020 begyndte jeg min rejse ind i saunaens verden efter at være blevet ramt af stress. Gradvist begyndte jeg at få det bedre, både mentalt og fysisk. I 2023 startede jeg Sauna Svala, og nu ønsker jeg at hjælpe andre med at opnå mere ro, balance og bedre livskvalitet.
Mine gus er meditative og ledsaget af beroligende musik, hvor jeg lægger vægt på åndedrættet og guider dig gennem åndedrætsøvelser. Jeg ønsker at hjælpe dig med at finde ro i både sind og krop. Som holistisk gusmester ser jeg mennesket som en helhed: krop, sind og ånd, forenet i dig.